„Mehr Selbstvertrauen“ – das ist ein Wunsch, den ich oft von meinen Klientinnen und Klienten (oder deren Eltern) höre. Aber was genau ist das eigentlich? Wozu ist es gut, Selbstvertrauen…WeiterlesenWas ist Selbstvertrauen?
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Kategorie: Coaching Wissen
Kennst du das Gefühl, dass dir jemand zuhört, aber nicht wirklich präsent ist? Oder dass du dich von jemandem verstanden und geschätzt fühlst, weil er oder sie dir aktiv zuhört?…WeiterlesenPassives und aktives Zuhören: Was ist der Unterschied?
In unserer hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft verspüren viele Menschen den Drang, in allen Lebensbereichen perfekt zu sein. In diesem Zusammenhang ist mir kürzlich erstmalig der Begriff „Engelskomplex“ über den Weg…WeiterlesenEngelskomplex: Warum du nicht immer perfekt sein musst
Die Aufstellung ist eine klassische systemische Methode und sie ist sehr wirkungsvoll, um bestimmte Strukturen und Dynamiken in einem sozialen System sichtbar und ein Stück weit erlebbar zu machen. Aber…WeiterlesenMeine Überzeugung: Aufstellungs-Wochenenden sind gefährlich!
In der systemischen Beratung gibt es so viele Begriffe, Haltungen, Methoden und natürlich auch Menschen, die einem immer mal wieder begegnen. Doch was genau steckt eigentlich dahinter? Um etwas Licht…WeiterlesenGlossar rund um die systemische Beratung
Als ich das erste Mal mit dem Begriff „Supervision“ in Berührung kam, hatte ich keinen Schimmer, was sich dahinter verbirgt. Ich hatte gehört, dass es das regelmäßig bei Teams in…WeiterlesenWas ist eine Supervision und was hast du als Klientin oder Klient davon?
Bei der lösungsfokussierten Beratung bzw. der lösungsorientierten Kurzzeittherapie liegt der Fokus – wie der Name schon vermuten lässt – auf der Lösung von Problemen anstatt der tiefgründigen Analyse der Ursachen…WeiterlesenLösungsfokussierte Beratung: Vorteile und Nachteile
Das Programm „ich schaff’s“ wurde in Finnland von Ben Furman und Tapani Ahola unter dem Namen „Kid’s Skills„ entwickelt und hilft Kindern und Jugendlichen, Fähigkeiten zu erlernen, Probleme zu bewältigen…Weiterlesen„ich schaff’s“: Coaching für Kinder und Jugendliche
Befindest du dich gerade in einem Hamsterrad oder hält sich der Stress bei dir in Grenzen? Heute möchte ich einen kleinen Exkurs wagen in das Thema Stress. Mit Hilfe der…WeiterlesenStress lass nach! So hilft dir die Stressampel
Zeit ist relativ und manchmal für manche Dinge muss man oft viel Geduld und Durchhaltevermögen aufbringen. Manchmal ist ein Ziel sehr groß und der Weg dorthin wirkt unübersichtlich und bedrohlich.…WeiterlesenDie Geschichte von Beppo Straßenkehrer