Bei der lösungsfokussierten Beratung bzw. der lösungsorientierten Kurzzeittherapie liegt der Fokus – wie der Name schon vermuten lässt – auf der Lösung von Problemen anstatt der tiefgründigen Analyse der Ursachen und des Problems selbst.
Der Ansatz konzentriert sich also eher auf die Zukunft und auf die Frage, wie eine Person ihre Ziele erreichen kann, anstatt sich auf Schwächen und vergangene Fehler zu fokussieren.
Doch was sind eigentlich die Vorteile der lösungsfokussierten Beratung und wo liegen die Nachteile und Grenzen dieses Beratungsansatzes?
Vorteile lösungsfokussierter Beratung
Der Ansatz der lösungsfokussierten Beratung und Therapie bietet unter anderem folgende Vorteile:
- Fokus auf Stärken: Die lösungsfokussierte Beratung konzentriert sich auf die Stärken und Ressourcen der Person oder Gruppe, die beraten wird. Das heißt, man konzentriert sich in der Beratung vor allem auf das, was bereits gut funktioniert und versucht, darauf aufzubauen.
- Positives Mindset: Die lösungsfokussierte Beratung fördert ein positives Mindset und eine positive Einstellung gegenüber Veränderungen. Die Beratung konzentriert sich auf positive Veränderungen und Erfolge, anstatt auf weniger hilfreiche Strategien und Probleme. Unser Gehirn wird also darauf programmiert, mehr die Dinge wahrzunehmen, die gut laufen und hilfreich sind.
- Schnelle Erfolge: Durch den Fokus auf kleine Veränderungen, die sofort umsetzbar sind, können schnelle Erfolge erzielt werden. Diese Erfolge stärken das Selbstvertrauen und motivieren dazu, weitere Veränderungen anzustreben.
- Wahrnehmung der Klienten als Experten: In der Beratung werden die Klientinnen und Klienten ermutigt, ihre eigenen Lösungen zu finden, anstatt von der Beraterin eine Lösung vorgegeben zu bekommen. Die Klienten bleiben somit Expertinnen und Experten für ihre Lösung. Da die Lösung selbst entwickelt, statt übergestülpt wurde, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie auch umgesetzt wird.
- Effektivität: Die lösungsfokussierte Beratung ist sehr effektiv, da sie sich auf konkrete Veränderungen konzentriert und die Person oder Gruppe aktiv in den Prozess einbezieht. Sie kann in vielen verschiedenen Bereichen angewendet werden, wie zum Beispiel in der Psychotherapie, der Berufsberatung oder im Coaching.
- Kürzere Beratungsdauer: Die lösungsfokussierte Beratung ist in der Regel kürzer als andere Beratungsansätze, da sie sich auf konkrete Veränderungen konzentriert und somit schnelle Erfolge erzielen kann.
Nachteile und Grenzen lösungsfokussierter Beratung
Zwar hat die lösungsfokussierte Beratung viele Vorteile, doch auch sie hat ihre Grenzen.
- Keine tiefgreifende Ursachenanalyse: Die lösungsfokussierte Beratung konzentriert sich darauf, schnelle und praktische Lösungen zu finden, anstatt tiefgreifende Ursachenanalysen durchzuführen. Dies kann dazu führen, dass grundlegende Probleme nicht ausreichend behandelt werden und in Zukunft wieder auftreten. Daher eignet sie sich nicht für alle Arten von Problemen oder psychischen Erkrankungen.
- Zu viel Fokus auf Erfolge: Die lösungsfokussierte Beratung legt großen Wert auf schnelle Erfolge. Das kann zwar sehr motivierend sein. Es birgt aber auch die Gefahr, dass mögliche Rückschläge oder Misserfolge nicht ausreichend berücksichtigt werden.
- Überbewertung von Selbstlösungskompetenz: Die lösungsfokussierte Beratung geht davon aus, dass jeder Mensch die Kompetenz hat, seine eigenen Probleme zu lösen. Das mag für viele Menschen zutreffen, jedoch gibt es auch Menschen, die aufgrund von psychischen Problemen, mangelndem Selbstbewusstsein oder anderen Gründen Schwierigkeiten haben, ihre Probleme allein zu lösen. In solchen Fällen kann es notwendig sein, auf andere Formen der Unterstützung zurückzugreifen.
Mein Fazit: Die lösungsfokussierte Beratung ist für viele Problemstellungen ein guter Ausgangspunkt
Die lösungsfokussierte Beratung eignet sich für unterschiedlichste Fragestellungen. So eignet sich dieser Ansatz unter anderem in folgenden Anwendungsgebieten:
- (Business- ) Coaching: Unterstützung bei der Zielerreichung von Personen und Teams, bei der Karriereplanung oder im Training von Führungskräften
- Pädagogik: In der Schule und in der Jugendarbeit kann die lösungsfokussierte Beratung dazu verwendet werden, um Schüler, Lehrer und Eltern dabei zu unterstützen, die schulischen Leistungen und/oder das Sozialverhalten zu verbessern, Konflikte zu lösen und ein positives Schulklima zu schaffen. Ein tolles Beispiel hierfür ist das „ich schaff’s“-Programm.
- Soziale Fragestellungen: Die lösungsfokussierte Beratung eignet sich, um Menschen bei der Bewältigung von Problemen wie Armut, Obdachlosigkeit, Arbeitslosigkeit und Familienproblemen zu unterstützen.
- Konfliktlösung: Die lösungsfokussierte Beratung kann auch bei der Lösung von Konflikten zwischen Individuen oder Gruppen eingesetzt werden, um positive Veränderungen zu bewirken und eine effektive Zusammenarbeit zu fördern.
Bei tiefer liegenden psychischen Erkrankungen kann es jedoch sinnvoll sein, die Klientinnen und Klienten an andere Expertinnen und Experten zu verweisen.
Wie bei den Nachteilen schon durchscheint, ist es die Aufgabe der Beraterin/des Beraters, im Blick zu haben, wie mit Rückschlägen und Misserfolgen umgegangen werden kann. Aus meiner Sicht sind potentielle Rückschläge immer im Vorfeld mit einzuplanen.
Die lösungsfokussierte Beratung schließt meiner Meinung nach andere Beratungs- und Therapieansätze nicht aus, sondern ist eher als Ergänzung zu sehen. In der Beratung muss immer individuell beurteilt werden, ob eine lösungsfokussierte Beratung allein zu der gewünschten Veränderung führt oder ob Methoden anderer Beratungsansätze alternativ oder ergänzend hilfreicher sind. Ich selbst kombiniere gerne die lösungsfokussierten mit dem systemischen Ansatz.
Du suchst eine lösungsfokussierte Beratung oder hast Fragen zum lösungsfokussierten Ansatz?
