Monatsrückblick Januar 2023: Ärmel hoch und los!

Gefühlt ist seit Jahresanfang kaum ein Wimpernschlag vergangen und zack ist der erste Monat schon wieder vorbei. Ist es wirklich schon wieder an der Zeit für den Monatsrückblick Januar 2023? Ich kann es kaum glauben!

Der Januar 2023 war ziemlich produktiv und abwechslungsreich und doch habe ich es irgendwie geschafft, immer mal wieder ein paar Erholungsinseln für mich zu erschaffen.

Hochmotiviert bin ich gestartet – zurück zur Normalität und doch mit ganz vielen neuen Ideen im Gepäck. Also habe ich die Ärmel hoch gekrempelt und mich ans Werk gemacht.

Jetzt – da ich diesen Monatsrückblick schreibe – fühlt sich irgendwie alles ein bisschen so an, als hätte mich eine Lawine mitgezogen, die einiges in Schwung gebracht hat und noch fleißig weiter rollt.

Monatsrückblick Januar 2023

Neue Welt: Bloggen mit der TCS

Ich bin in „The Content Society“ (kurz TCS) gehüpft – einem Coaching Programm unter der Leitung von Judith Peters rund um das Thema „Expertenblog“.

Seitdem produziere ich nun jede Woche mindestens einen Blogeintrag. Durch das hilfreiche Feedback der anderen Blog-Verrückten lerne ich gerade, wie ich meine Beiträge stetig verbessern kann.

Aber nicht nur das: Ich habe mich auch endlich an Google Analytics gewagt, meine Kategorien aufgeräumt, viele neue Ideen rund um das Thema Webseite und Online Business entwickelt und mein Instagram-Profil aufgeräumt. Die TCS gibt mir da wirklich unfassbar viel Schubkraft.

Ein stetig wachsendes Netzwerk

Für mich bestehen gute Beziehungen immer aus einem Geben und Nehmen. Ich möchte nicht mit ausgefahrenen Ellenbogen durch die Welt laufen und immer nur an mich denken. Stattdessen bin ich davon überzeugt, dass ich im Austausch und in Kooperation mit Gleichgesinnten sehr viel schneller voran kommen kann. Womit ich hingegen nicht gut umgehen kann, ist ein neidvolles Vergleichen miteinander – viel lieber freue ich mich mit den anderen über deren Erfolge. Ich kann dabei schließlich viel von ihnen lernen und mir – getreu meinem Jahresmotto – herauspicken, was ich für mich übernehmen möchte und was nicht.

Durch den Jahresrückblog und die TCS haben sich viele neue Kontakte aufgetan mit Menschen, die einen ähnlichen Weg gehen wie ich. Wir tauschen uns nicht nur zum Thema Bloggen aus, sondern entwickeln gemeinsam Business Ideen und unterstützen uns gegenseitig beim Thema Sichtbarkeit. Ich bin sicher, das hier noch sehr viel Potential im Vorborgenen liegt, das darauf nur wartet, an die Oberfläche befördert zu werden.

Im Januar 2023 ging es überhaupt sehr viel um Kooperationen bei mir. Zusammen mit einigen Personen aus meiner Weiterbildungsgruppe habe ich diverse Ideen entwickelt, um auch in Zukunft eng zusammen zu arbeiten und gegenseitig voneinander zu profitieren. Man darf also gespannt sein.

Zurück in die Normalität: Wiedereingliederung

Der Januar stand auch ganz stark im Zeichen der Wiedereingliederung. Erst 2, dann 4, dann 5, dann 6 Stunden pro Tag: Schrittweise habe ich meine Stunden in meinem „Hauptjob“ als Software-Entwicklerin erhöht. Es macht mir irgendwie immer noch (oder jetzt wieder?) Spaß in der IT-Welt: Wenn ich sehe, wie aus kryptischen Zeichenfolgen plötzlich Software-Funktionalität entsteht, kann mir schon mal das Herz aufgehen.

Aber wow, ich hätte nicht gedacht, wie schwer es sein kann, sich so lange am Stück zu konzentrieren! Da gibt es neben dem eigentlichen Bildschirm doch ganz schön viele Ablenkungen: Die Messenger und Social Media, das Eichhörnchen, das am Fenster vorbei springt und sogar die Waschmaschine können einen schon mal ein paar Minuten aus der Konzentration holen. Die Herausforderung ist es, dann gedanklich schnell wieder zurück zum eigentlichen Thema zu gelangen.

Ein ganzes Jahr Arbeitsunfähigkeit macht sich eben doch bemerkbar und ich schätze, dass die Chemotherapien auch ihre Spuren hinterlassen haben. Deshalb bin ich froh, dass ich jetzt aufgestauten Urlaub abbauen kann und somit vorerst nur an 3 statt 5 Tagen in der Woche arbeite.

Ärmel hoch für die Weiterbildung

Das Finale meiner Weiterbildung zur systemischen Beraterin rückt so langsam in greifbare Nähe. Es ist allerdings noch einiges zu tun, um das Abschlusszertifikat zu bekommen. Im Januar habe ich mich deshalb endlich der 2. großen Falldokumentation gewidmet. Ich bin so froh, dass ich sie endlich weggeschickt habe! Ein weiterer Meilenstein ist damit geschafft!

Die nächsten Herausforderungen sind neben einer weiteren Falldokumentation die Video-Vorstellungen bei der Seminarleitung. Davor habe ich tatsächlich noch ein wenig Bauchgrummeln. Da es nicht nur mir so geht, haben wir in unserer Peergruppe im Januar nochmal die Köpfe zusammengesteckt. Gemeinsam haben wir überlegt, was in diesen Videos wohl besonders zu beachten ist und uns einen Leitfaden erarbeitet.

Viele viele Ich-Zeiten

Im Januar habe ich es mir wieder zur Gewohnheit gemacht, öfter spazieren zu gehen. Vor allem die Spaziergänge in den goldenen Morgenstunden haben sich gelohnt. Meine Handy hab ich immer dabei – nicht zum Telefonieren, sondern zum Fotografieren. Morgens ist das Licht irgendwie anders – mystischer als am Rest des Tages.

Natürlich gab es auch tolle Schneebilder (wenn wir schon mal das Glück haben, dass es hier in der Gegend überhaupt so weiß ist), aber es gab auch einige unfassbar fantastische Sonnenaufgänge.

Überhaupt habe ich mir im Januar auch wieder viele bewusste Ich-Zeiten gegönnt:

• Mit der lieben Annett Boller war ich bei einem 4-stündigen Workshop zum Thema Achtsamkeit. Neben klassischen Yoga-Asanas ging es um die bewusste Wahrnehmung der Umwelt mit allen Sinnen. Natürlich haben wir auch meditiert: in Form einer angeleiteten Traumreise. Allerdings war ich am Ende dabei so tiefenentspannt, dass ich irgendwo unterwegs nichts mehr von der Reise mitbekommen habe.
• Ich habe mich um meine Fitness gekümmert: mit Yoga und Laufen. Was bin ich froh, dass wir uns vor ein paar Jahren ein Laufband gegönnt haben und somit die Ausrede „Es ist doch aber schon dunkel draußen“ nicht mehr gilt.
• Auch Brettspiele standen im Januar bei uns hoch im Kurs. Wir haben viel gespielt – zu Hause und bei den Spieletagen, die mein Arbeitgeber veranstaltet hat. Dort hatten wir vor allem die Gelegenheit, mal neue Sachen auszuprobieren.

Mein Blog-Rückblick im Januar 2023

Der Jahresauftakt war ganz schön Blog-intensiv. Folgende Beiträge sind dabei herausgepurzelt:

• Mein Motto 2023: Ich bin ich und verbiege mich nicht!
• Volle Kraft voraus! Das ändert sich 2023 in meinem Coaching Business
• Was ist eine Skalierungsfrage und wie setze ich sie in der systemischen Beratung ein?
• Weiterbildung zur systemischen Beratung – ein Blick hinter die Kulissen

Und dann natürlich die Rückblick-Klassiker

• Monatsrückblick Dezember 2022: Zeit für Neues
  Natürlich – der Monatsrückblick darf hier zur Routine werden.
• 12von12: 12 von 12 Januar 2023: 12 Bilder – ein Tag

Monatsrückblick Januar 2023: Was sonst noch los war

• Teenager: Mein Sohn ist zum Teenager geworden. Den Geburtstag haben wir in einem „Ninja Warrior Parcours“ gefeiert, bei dem ich schnell gemerkt habe, dass mir dafür die nötige Kraft fehlt. Aber die Kids hatten Spaß und das ist das Wichtigste.
• Projekt „weiterführende Schule“: Ach wie schnell doch die Zeit vergeht! Meine Tochter ist jetzt in der 4. Klasse und es ist an der Zeit, sich für eine weiterführende Schule zu entscheiden. Eigentlich haben wir uns nur 2 Schulen angeschaut, aber am Ende hat sie doch lange hin und her überlegt. Natürlich haben wir Eltern auch ein Wörtchen mitzureden, aber uns ist es wichtig, dass sie mit einem guten Gefühl dorthin geht.
• Endlich wieder Brot backen: Das Brot backen war bei mir ein wenig eingeschlafen, aber im Januar ist auch das wieder ein bisschen mehr zum Leben erwacht. Ich habe das Backen im Topf wiederentdeckt.
• Canva in der Pro-Version: Schon seit Ewigkeiten nutze ich das Tool Canva zur Gestaltung von Beitragsbildern, Plakaten und Social Posts, aber immer habe ich nur die kostenlose Version genutzt. Mit dem neuen Jahr habe ich mir nun endlich die Pro-Version gegönnt. Endlich kann ich das ganze weite Spektrum nutzen und frage mich, wie ich so lange ohne diese Funktionalitäten überhaupt existieren konnte.

Ausblick auf den Februar 2023

• Fastnacht: Ja, ich gebe es zu! Seit ich in der Mainzer Gegend wohne, bin ich zur Närrin geworden und sogar aktiv in der Jugendarbeit im Fastnacht Verein hier bei uns im Dorf. Im Februar ist Hochsaison und es stehen einige Veranstaltungen auf dem Plan.
• Homepage: Meine Homepage wird Stück für Stück ein neues Gesicht bekommen. Anfangen werde ich mit meiner Angebotsseite.
• Blogging: Das Blogabenteuer geht weiter. In der Content Society stehen schon ein paar spannende Themen an, die verbloggt werden wollen.
• Fitness: Endlich beginnt der Laufkurs im Rückenwind Ingelheim, bei dem ich mich angemeldet habe. Damit kommt hoffentlich Schwung in meinen Plan, wieder zu alter Fitness zu gelangen.

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Hast Du auch einen Monatsrückblick für dich gemacht? Was war Dein Highlight im Januar 2023? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar dazu.