Am Wochenende war ich im Rückenwind Ingelheim zur LaufWERKSTATT – einem Lauf-/Yoga-Wochenende. Dabei konnte ich mal komplett abschalten und alle Probleme dieser Welt ausblenden. Es ging ums Laufen – die Lauftechnik, um Stabilisations-Übungen und Dehnübungen. Zwischendurch gutes (gesundes) Essen und ganz ganz viel Lachen. Ich habe festgestellt, dass ich tatsächlich trotz der Therapie noch einiges an Fitness in mir habe. Nur die längeren Läufe habe ich nicht mitgemacht. Dieses Wochenende hat mir unfassbar viel Kraft und Energie (und einiges an Muskelkater) gegeben.
Auszeit
Wer hier schreibt
Hi, ich bin Danielle. Hier schreibe ich über meine ungeplante Reise – über das, was nach der Diagnose kam, und über das, was mir unterwegs geholfen hat. Angefangen habe ich damit, weil es einfacher war, als immer wieder dieselben Fragen zu beantworten. Geblieben bin ich, weil ich Mut machen möchte – Betroffenen wie Angehörigen.
Meine ungeplante Reise
Alle Beiträge aus der Zeit nach meiner Diagnose – ein persönliches Tagebuch, keine medizinische Beratung.
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