Monatsrückblick September 2023: Orientierungsphase

„Es ruckelt immer ein bisschen, wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet.“ (Unbekannt) – So in etwa hat sich der September 2023 für mich angefühlt.

Ich habe viel herumgewuselt, aber bin irgendwie nicht so richtig vom Fleck gekommen. Stattdessen musste sich unser Alltag neu einschwingen: das neue Schuljahr, die neue Schule und dann noch ein paar neue Gewohnheiten, die ich mir angeeignet habe.

Am besten machst du dir selbst ein Bild – hier in meinem Monatsrückblick September 2023.

Viel Spaß beim Lesen.

Monatsrückblick September 2023

Teameinteilung in der Lego-AG

Seit September darf ich an einer Mainzer Grundschule immer mal wieder die Lego-AG unterstützen. Die AG nimmt mit 4 Teams an der First Lego League teil. Geleitet wird die AG von einer Lehrerin der Schule. Sie bat mich um Unterstützung in der Teameinteilung und später bei dem Prozess der Umsetzung. Die Herausforderung im September war erst zunächst die Teameinteilung. Ziel war, dass sich die Kinder der Klassen ein bisschen mischen sollten, um so von ihren jeweiligen Fähigkeiten voneinander zu profitieren und eben auch mal lernen, mit anderen Kinder im Team zu arbeiten. Gar nicht so einfach, wenn doch enge Freunde oder Geschwister eigentlich zusammen in einem Team sein wollen 😅.

Austausch in der Peergruppe

Meine Weiterbildung zur systemischen Beraterin ist schon um Mai zu Ende gegangen, aber als Peergruppe sind wir noch immer in regelmäßigem Austausch. Wir nutzen das nicht nur einfach zum Quatschen, sondern haben so die Gelegenheit zur gemeinsamen Fall-Supervision. Im September waren wir sogar fast vollzählig (wir sind zu sechst, wenn alle da sind).

Der 5-Uhr-Club

Fast den ganzen September lang lief die 5-Uhr-Challenge von Marianna Sajaz. Jeden Morgen – auch am Wochenende haben wir uns morgens um 5:00 Uhr im Zoom getroffen und ausgetauscht, wie wir unseren Tag planen. Warum das Ganze? Erstens war es ein Experiment, ob es möglich ist, gegen den inneren Schweinehund zu gewinnen und eine Gewohnheit zu etablieren. Zweitens haben wir festgestellt, dass man viel mehr schafft, wenn man schon so früh aufsteht und drittens habe ich dadurch meine Morgenspaziergang-Routine entwickelt.

Morgenspaziergänge

Fast jeden Morgen war ich spazieren. Ich habe versucht, in etwa bei Sonnenaufgang loszugehen, weil dann wirklich ein tolles Licht am Himmel ist. Diese Morgenspaziergänge sind inzwischen für mich sehr wichtig geworden. Ich nutze es, um wach zu werden (statt Kaffee am Morgen) und meistens sortieren sich dabei meine Gedanken. Diese sammle ich dann direkt in der Notizen-App in meinem Handy, damit sie sich nicht gleich wieder verflüchtigen 😅.

Neu-Orientierung: Neue Schule

Unser Tochter ist aufs Gymnasium gewechselt – allerdings nicht auf die selbe Schule, wie ihr Bruder. Für sie bedeutete das einen Wechsel von einer kleinen Dorfschule (ca. 80 Kinder) auf das größte Gymnasium im Umfeld (ca. 1.800 Schüler) und damit eine riesige Veränderung: neue Lehrer, neuer Schulweg, neue Mitschüler.

Doch auch wir als Eltern, wir als Familie, mussten uns dadurch neu orientieren. Da sie auf eine andere Schule als unser Sohn geht, mussten wir hier erst einmal die Abläufe verstehen und insgesamt unsere Routinen etwas anpassen. Eine der größeren Herausforderungen für mich ist es, dass ich jetzt ganz oft fürs Mittagessen sorgen muss (das war in der Grundschule nicht der Fall) und das muss natürlich irgendwie in meine Tages-Taktung passen.

Neu-Entdeckung: Wandern in der näheren Umgebung

Manchmal wird man zu seinem Glück gezwungen: Ich bin gefragt worden, ob ich für eine Abschlussarbeit einen Wanderweg bei uns in der Gegend gehen würde. Da ich mich immer über etwas Bewegung freue, bin ich also gerne den Kaiserpfalzweg gelaufen (ca. 8 km) und habe hinterher einen Fragebogen dazu ausgefüllt. Das Wandern hat mir soviel Spaß gemacht, dass ich mir für meine Herbst-Bucket-List gleich mal eine weitere Wanderung vorgenommen habe.

Das habe ich gelesen im September 2023

Im September habe ich verschiedene Bücher angefangen, aber nicht geschafft, wenigstens eins davon fertig zu lesen. Ich will sie trotzdem wenigstens kurz auflisten, damit du eine Idee davon bekommst, womit ich mich gerade beschäftige. Eine kurze Rezension gibt’s dann jeweils, wenn ich sie ausgelesen habe.

• Kristof Magnusson: Gebrauchsanweisung für Island
• Friedemann Schulz von Thun: Miteinander reden: 1
• Dipl. Psych. Anke Precht: Der Trauma-Notfallkoffer

Mein Blog-Rückblick im September 2023

Ich habe nicht so viele Artikel geschafft, wie ich eigentlich wollte, aber ein bisschen was ist dann irgendwie doch zusammen gekommen.

Monatsrückblick September 2023: Was sonst noch los war

• Theaterworkshop: Ich war bei einem Theaterworkshop mit unserer Laienschauspielgruppe. Wir haben von einigen Stücken jeweils versucht, den Subtext zu ergründen und dann entsprechend umzusetzen. Da ich bisher immer nur als Statist ausgeholfen hatte, war das richte Spielen für mich eine ganz neue Herausforderung.
• Tag der offenen Tür: Ich habe in meinem Lieblings-Yoga-Studio beim Tag der offenen Tür unterstützt.
• Wieder gefunden: Nachdem ich meinen Führerschein und meine Krankenkassenkarte neu beantragt hatte, habe ich mein verloren geglaubtes Etui mit den Karten wieder gefunden.
• Waffeln backen für den Ingelheimer Segelclub e. V. am verkaufsoffenen Sonntag.

Ausblick auf den Oktober 2023

Für den Oktober plane ich einerseits, wieder in Schwung zu kommen, andererseits aber endlich auch mal bewusst durchzuatmen und mich zu erholen:

• Blogparade: Zum ersten Mal starte ich eine Blogparade. Das heißt, ich werde andere Blogger/innen dazu aufrufen, einen Artikel zu einem von mir vorgeschlagenen Thema zu schreiben. Selbst möchte ich auch an der einen oder anderen Blogparade teilnehmen.
• Newsletter und Kundengewinnung: Ich habe ein Coaching begonnen, das mir helfen soll, meine Sichtbarkeit und meine Newsletter-Abonnenten zu erweitern und letztlich neue Kunden zu gewinnen.
• Yoga-Wochenende 1: Im Herbst werde ich an zwei Yoga-Wochenenden teilnehmen. Das erste ist im Herbst – zusammen mit einer Freundin wollen wir in Thüringen entspannen.
• Urlaub: Endlich mal ein längerer Urlaub mit Familie, Meer und Zeit für meine Selbständigkeit.
• Workshop zum Thema Gewohnheiten und Routinen: Ich werde bei meinem Arbeitgeber einen kleinen Workshop zum Thema Gewohnheiten und Routinen halten.
• Lesen: Ich möchte ein paar der oben genannten angefangenen Bücher zu Ende lesen.

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Hast Du auch einen Monatsrückblick für dich gemacht? Was war Dein Highlight im September 2023? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar dazu und verlinke auch gerne deinen Monatsrückblick 🙂